我们知道行星（包括地球）一直在不断地运动，一刻不曾停下。如果把我们的身体放大足够的倍数，内部也是在日夜不息地进行着运动。我有一种直觉，所谓的意识，就是来源于大脑的不断运动，它一刻不曾停下来，那是人生命的标志。
为什么地球一直在运转？为什么它不会停下来？我想几乎没有人会思考这样的问题，更不会试图去做稍微的尝试。头脑中的意识也是如此，不断运转就是它的规律。规律的东西，就是需要个人去理解和接受。接受了就不会试图去驱逐和改变，只会（也只能）顺其自然。
等接受和懂得了规律，我们就可以进一步对它进行应用。遇到担忧和恐惧等其他情绪时，鼓起勇气去面对就行了，然后安然于手头的任务（干就是了）。等完成任务的时候，回神就会蓦然发现，那些令自我不安的意识，已经如风吹云动般自然消散。
所谓的心态好，大概也就是不断地应用这个规律，在具体的生活中不断实践。然后体悟如此后，更加的清楚意识背后不断运动的规律。如此正向循环下，形成了一种如老僧入定的状态，猝然临之而不惊，无故加之而不怒。